千葉から移住して21年延岡での生活

延岡市サッカーリーグ２部に所属している私のチームは今日１部リーグの後に試合が組まれ、試合結果は公表差し控えさせてもらいます(^_^;)

今年２部に昇格したのに戦力がダウンしたので結果は予想通りなのですが、それに甘えていた訳ではないのですが自分の体の情けないこと((((；゜Д゜)))

１部リーグの試合を見ると同い年の動きを見たらやっぱり刺激を受けてしまいました(￣▽￣;)

仕事や家庭の事を理由にサボっていた結果が今の体になった原因で、延岡市移住した頃は体脂肪は一桁だったのが今では20％越え(;゜∇゜)

タバコを止めてから加速した体重はなかなかの強敵になっております(ー_ー;)

体質改善への第一歩をどんなにして踏み出せば良いのか迷宮入りしそうです(￣0￣;)

試合は負けて悔しいですが、楽しかったので良かったし息子は試合中楽しく遊んで晩御飯を二回食べる荒業もみせてくれたので充実した休日となりました(*￣∇￣)ノ